心理健康教育自我控制训练课前小活动有哪些
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心理健康教育活动设计主要有七个步骤。
1.创设情境 情境是心理产生和发展的空间,这种空间的营造可以是真实的情境,也可以是虚拟的情境,但都需要创设。
2.心灵外化 创设情境是希望所有学生的心灵都对这一情境而打开。接下来就要一步步引导学生的全部心灵对情境全方位介入。
3.情感体验 当学生的情感充分介入后,就通过变化的情境来激发学生不同的情绪情感体验,把学生平时压抑在心中的情感释放出来。这种情感可能是喜悦、欢呼、亲切、感激,也可能是悲哀、自责、苦恼、绝望。小学生心理世界是隐蔽的、复杂的,心理健康教育活动课就是试图去发现这样的世界,去这样的心理世界沟通。活动中要积极地创设情境,让学生从内心深处进行体会、琢磨,产生共鸣。
4.交流分享 交流分享的目的有二:一是让学生发现自己的感受并不独特,别人也有同样的感觉,从而化解对问题的担忧,增加与集体的一体感;二是让学生相互学习,在面对同样的问题时吸取别人成功的经验。要把真诚的表达和领会别人的表达培养成一种生活能力,让我们的学生学会在彼此的交流中获得心灵的成长。表达者应该真实、自然、个性化、有感而发,倾听者应该接纳、领会、无批评、有回应。所以,交流分享的过程既是独特的情感体验过程,又是生活能力的培养和训练过程。
5.重新调整 重新调整是在对自己的思想和情感有深入的了解之后,重新为自己的
定位。心理健康教育活动最终要让学生修正自己的价值观和
,使情感和行为发生良性变化。经过分享,学生在团体中相互评估每人的行为,就会进一步对效果不佳的方案进行重新评估和调整,建立新的行为模式。
6.行为实践 在一次心理健康教育活动中,仅仅是让学生有所触动和领悟。要让他们将体验、感悟的东西化为行动,还需要课后的行为实践,并在实践中进行反馈和调整。改变了的行为习惯必须要可持续执行,必须要有效果的支持,必须有自我反馈方式,必须有广阔的团体监督体系。
7.泛化延伸 教师根据学生的特点和生活实际设计活动课,并对学生进行辅导,目的并不仅仅是满足活动课上学生的心理要求。它应该贯穿学生的始终,让学生所感悟到的东西延伸课外,指导行为。把这种行为的变化在相关的思考方式、行为习惯、表现领域中表现出来。
1.创设情境 情境是心理产生和发展的空间,这种空间的营造可以是真实的情境,也可以是虚拟的情境,但都需要创设。
2.心灵外化 创设情境是希望所有学生的心灵都对这一情境而打开。接下来就要一步步引导学生的全部心灵对情境全方位介入。
3.情感体验 当学生的情感充分介入后,就通过变化的情境来激发学生不同的情绪情感体验,把学生平时压抑在心中的情感释放出来。这种情感可能是喜悦、欢呼、亲切、感激,也可能是悲哀、自责、苦恼、绝望。小学生心理世界是隐蔽的、复杂的,心理健康教育活动课就是试图去发现这样的世界,去这样的心理世界沟通。活动中要积极地创设情境,让学生从内心深处进行体会、琢磨,产生共鸣。
4.交流分享 交流分享的目的有二:一是让学生发现自己的感受并不独特,别人也有同样的感觉,从而化解对问题的担忧,增加与集体的一体感;二是让学生相互学习,在面对同样的问题时吸取别人成功的经验。要把真诚的表达和领会别人的表达培养成一种生活能力,让我们的学生学会在彼此的交流中获得心灵的成长。表达者应该真实、自然、个性化、有感而发,倾听者应该接纳、领会、无批评、有回应。所以,交流分享的过程既是独特的情感体验过程,又是生活能力的培养和训练过程。
5.重新调整 重新调整是在对自己的思想和情感有深入的了解之后,重新为自己的
定位。心理健康教育活动最终要让学生修正自己的价值观和
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6.行为实践 在一次心理健康教育活动中,仅仅是让学生有所触动和领悟。要让他们将体验、感悟的东西化为行动,还需要课后的行为实践,并在实践中进行反馈和调整。改变了的行为习惯必须要可持续执行,必须要有效果的支持,必须有自我反馈方式,必须有广阔的团体监督体系。
7.泛化延伸 教师根据学生的特点和生活实际设计活动课,并对学生进行辅导,目的并不仅仅是满足活动课上学生的心理要求。它应该贯穿学生的始终,让学生所感悟到的东西延伸课外,指导行为。把这种行为的变化在相关的思考方式、行为习惯、表现领域中表现出来。
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