180斤的胖子，每天健身房有氧和器械两个小时，半年能瘦多少？
再加上合理的控制饮食，健身房有氧和器械都做半年能瘦多少？
4个回答
180斤的胖子，每天健身房有氧和器械两个小时，如果在能在饮食上注意一点，半年能瘦50斤左右，具体也要看个人情况来定。
180斤的胖子如果每天健身房做有气和器械运动锻炼，半年至少5斤到20斤可以瘦，再加上合理饮食。
一个月6斤，半年可以瘦36斤。其实减肥重在坚持，不能瘦的太快，瘦的太快的反而容易反弹。
这种事情不好说，有的瘦的特别快，有的瘦的特别不不，你要是坚持继续下去，天天锻炼，肯定那最少也能受得五六十斤，这是必须的，不过你要不的话，嗯，今天去，明天不去的话，有可能会瘦不下去，想要瘦下去，壮哉坚持坚持，你才能瘦到你理想的体型
相关问答
180斤的胖子，每天健身房两个小时，半年能瘦多少？
如果每天都这样坚持半年，应该至少能瘦二三十斤左右。其次也要看这个人的体质，虽然都是180斤的，但是每个人的体质状态不同，他减肥的效果也是不一样的。
李现曾经是一个“大胖子”，从180斤瘦到120斤，他是怎么做到的？
生活中会经常的健身，也会控制自己的饮食，所以最后才可以瘦到120斤。
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我身高180 腰围 2尺九 体重150斤 我胖么
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怎么健康的从120斤瘦到100斤?
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