减肥是否成功与心理因素有关

2023-01-09 18:57

2个回答

不要懒惰，在固定时间运动，前期一定要执行好，后期基本成为习惯，会好很多。

是有一定关系的，暗示心理是发挥一定作用的，当然不会对每个人都有明显的效果。暗示心理会起到一定的作用，每天暗示自己要瘦，在某种程度上是可以瘦的，但是如果一直觉得自己很胖，那么久不会瘦的很快。

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3个回答2023-09-11 00:35

减肥成功最重要的因消数素是一个人的意志力。他能够拿斗首坚持不吃零食，能够坚持锻炼，能够坚持向一个目标努力。最后才能获销知得成功。

1个回答2022-08-03 23:00

美容的，当然也减肥啦

1个回答2022-12-29 22:05

没效果我用过

1个回答2024-02-15 01:53

减肥是一件需要意志力的事情，减肥必须检查，想要减肥的话需要饮食和运功想结合。饮食上不要摄入过多的高脂肪食物，不要吃甜食。多吃水果蔬菜，多喝水，排毒。要每天坚持跑步，也可以去游泳，打羽毛球，长久坚持你一...

1个回答2024-02-06 09:18

1个回答2024-01-25 07:48

你多高?我173CM...扯远了点,SORRY(复制了你的一点点,这没问题吧?)~~呵呵...其实我是想和你对比一下而已,因为以前的我只比你现在少2斤(173),可现在的我再也不是别人所叫的胖子.确实...

2个回答2023-09-06 20:55

定期称体重：每周山数孙至少称一次体逗链重；每周都安排运动，但是运毕桐动形式多样，不追求强度和时间，最多的运动就是走路。

1个回答2024-01-19 04:32

我能够理解你的心情，我曾经也有一段时间是这样的。胖了之后很后悔。减肥有很多种，你能够不走进减肥药的误区中已经算是很理智的了。如果不怕辛苦，当然是运动最健康了（有氧运动）如果胆子大，...

1个回答2024-02-08 20:25

我是练体育的知道怎么锻炼效果比较好~ 给你介绍种简单易行的方法下面入正题:每天早中晚饭前适量俯卧撑 (量要逐渐增加) 做完俯卧撑你的上半身肯定不能再锻炼了然后再原地纵跳(到达一定量时不用增加...

1个回答2024-03-28 23:33

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你...

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