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入睡困难是怎么引起的？

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入睡困难是怎么引起的？

2023-01-10 04:11

3个回答
2023-01-10 07:05
有可能是因为神经性的，也有可能是因为最近你工作太劳累导致的，而且睡觉之前不要喝浓茶或浓咖啡
2023-01-10 07:05
目前发现自己夜间很难入睡的现象，而且会导致自己无法进入一些睡眠状态，晚上的时候容易兴奋，就要考虑是否出现一些入睡困难等相关症状等。结合目前的临床症状，建议在晚上睡觉之前最好是保持一个平缓的心态，听一些舒缓的音乐，它都可以帮助你促进睡眠的，但是在晚上睡觉前最好是做营养运动，不要做剧烈运动。
2023-01-10 06:56
想的太多，思想包袱太重
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4个回答2023-08-12 10:40
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讲讲睡前故事，快睡觉的时候不要玩的太兴奋或是玩运动量大的游戏。
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1个回答2024-01-18 11:48
可以的，睡前不要让宝宝过于兴奋的就可以的。
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我以亲身的经历告诉你吧，希望对你有帮助。我以前严重失眠，难过到都想死了。我每天睡不到2小时，明明很困但是躺下就很清醒怎么也睡不着，这样一直要到天蒙蒙亮，然后才睡一下下，而且睡着的那一点点时间还谁不安稳...
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1个回答2024-01-29 15:39
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青少年入睡困难并有一个月时间
1个回答2024-01-29 15:52
病情分析：你好，考虑还是肾虚神经衰弱或者咽喉炎，需要积极服用药物和对症治疗。指导意见：如果感染的情况下需要选择敏感抗生素治疗。需要遵医嘱服用药物消炎药和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
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