怎样才能有效抗衰？

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。
世界万物的生老病死，生长和衰老都是自然现象，谁也逃不过这个命运。
但是爱美之心人人都有，都希望能永葆青春。怎么样能有效抗衰老呢？
首先是吃药做手术。这个花费的钱比较多，而且有一定的风险。是有钱人的专属。
再就是保持良好的心态，常健身运动，也是保持青春活力，抗衰老的有效手段。
补充维生素， 你也能有效地抗老。

从网名上看，小虎624应该不算老呀，只就开始关心这类问题了？
有效的抗衰老方法是知识，学一点营养知识。再为健康投一点资，选用一些营养保健品。
多的不说了，找个营养师详细问问！