如何可以控制自己不发脾气,并且不压抑自己的情绪?

世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多"三省悟身",快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?
做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。
1.
心情不好的时候，
请尽量不要开口，
以免得罪人。。。
2.
请开口前深呼吸一下。。。
3.
找一个自己的方式发泄一下。。。
4.
发泄过后，请保持微笑。。。~~

建议:何必往坏的方面想?塞瓮失马的想法或许可以帮助你,或者,如果对方做的事必然往坏的方面发展,你可以试着进行提醒,对方执意不改,也可以不用生气,可以用期待的心理去想,比如,心里可以想:"等着吧,等你后悔了看我怎么教训你!"这样,心里就会有重期待的快乐,而不是生气.