有社交恐惧怎么办？

有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。治疗社交恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗两个部份，病况较轻微的人只需要接受心理治疗，医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧症的主要原因为何，从症结点加以开导，帮病患建立起自信心。

正常社交对工作有帮助

有社交恐惧症不可怕，当你意识到这个问题已经很好了，如果出现这种问题，我建议你每天早上面对着镜子去展示自己的美，和镜子里的自己去聊天，去展示自己，多看看书，努力得去充实自己。听听周围的人的倾诉，当我们自己内心变得强大了，我们才有敢于面对社会上各种形形色色的人和事。