你们会用什么方式来发泄情绪？

看书听歌写字逛街吃东西。

我不同意在心情不好的时候砸东西、逛超市、大哭、诉说、看书。
1. 砸东西：东西没了还得买，自己挣钱不容易，那是和自己过不去、
2. 逛超市：心情不好的时候，买回来的东西也不会很理想的，同样是和自己过不去，待心情好的时候再买，岂不更好？
3. 大哭：哭过之后，心情照样不好怎么办？岂不是要哭干自己的眼泪？
4.诉说：诉说的结果大部分都是客套的劝说，那是不负责任的。
5.看书：心情不好的时候，哪里有心情看书啊！如果可以看进去，说明心情还可以。
解铃还须系铃人：
好好想想自己到底为什么烦恼？是否值得？安静下来，好好劝劝自己，有句话说得好：天塌下来当被盖，有什么过不去的坎儿？最好的办法是回到家里，躺在床上，静静的开道自己一番，要不就作一首小诗来宽慰自己: 尘埃拒门外；惬意留下来。无声胜有声；胸阔似江海。（我以12万分的诚意，忠心希望你快乐，因为快乐是人生的最宝贵的财富，人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，愿你不为凡是恼，轻松快乐每一天.......）

有什么情绪需要发泄的？