后半夜不睡真的会老的快，你有什么早睡小妙招？

病情分析：你好，孩子缺锌不要盲目补充，有必要给孩子做一个微量元素的检查，如果确实缺锌，在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好， 指导意见：同零时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食...

睡前运动是长高的好方式。每个人的发育状况是不同的，有些女生到了十八还有长高的可能。吃减肥药不仅对长高没有好处，还会危害健康。您可以在睡前进行引体运动，多进行跳跃活动。同时在平常还要合理饮食，多吃含钙的...

你好：醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混...

是不是亲人的去世， 你伤心过度， 心情太差而产生的幻听

孩子半夜经常闭着眼睛哭闹建议妈妈看看宝宝是否还有抽筋或者盗汗严重的情况，如果有则可能是宝宝缺钙导致的，可以适当给孩子补一下钙然后补充维生素D促进钙吸收，多让孩子晒太阳也是可以促进钙吸收的。平时孩子睡觉...

建立并遵守一套睡前程序 虽然你可能已经建立了一些睡前程序，但你的宝宝要到这时才会真正参与其中。不管你的程序是否包括给宝宝洗个澡、跟他玩一个安静的游戏、给宝宝做好上床睡觉的准备、为他读一两篇...

放松啊，听轻音乐。。

安心入睡5妙招　　建立好的睡眠模式，就是利用情感的联结，让孩子了解在哪些情境下就应该准备入睡。最好是在1岁后开始慢慢建立孩子的睡眠程序，这样有助减少日后的睡眠问题。　　Tips 1 选一首好音乐　　轻...

早餐的话建议你吃麦片加脱脂牛奶,,吃腻了的话特可以换成豆浆加香蕉...都比较的好吃,,,很容易坚持的...其实早上是十点前吃东西都不容易发胖的.....中午的话你就随便吃,,尽量不要吃的太油腻了,,,...

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型...