应该如何预防糖尿病?
2个回答
对于糖尿病高危人群,更应该积极调整生活方式,预防糖尿病的发生。糖尿病的高危人群包括有糖尿病家族史、久坐不动、有妊娠糖尿病史等。注意饮食,减少高糖、高热量食物的摄入,控制体重;坚持每天进行有氧运动;戒烟限酒;对于体重超标的人群应积极减肥。
糖尿病包括一型和二型,一型是基因导致的,平时注意生活习惯,可能会延迟出现,二型的是后天导致的,控制烟酒,少熬夜,适量运动,饮食保持健康,控制体重,可以预防。
相关问答
糖尿病如何预防?恕之道糖尿病的预防知识啊
糖尿病的预防,在日常生活中应注意: 1、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。 2、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。 ...
全文预防糖尿病就一定要少吃糖吗?
您好:吃糖多少与糖尿病无关。预防 一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是...
全文糖尿病预防
建议:1. 糖尿病人摄入的食物常常是经估算而来,其有效成份应该是被充分的吸收利用,但是,咀嚼程度的不同,可以影响其营养成份的吸收。有实验证明,粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%,脂肪12%,纤维素43...
全文怎么预防小儿得糖尿病?
想要预防小儿糖尿病的话,要从小关注孩子的健康,避免吃太甜的食物,喝太甜的饮料
怎么预防糖尿病?
预防糖尿病,每天需要严格控制饮食,不可以吃含糖量比较高的食物,多吃五谷杂粮。平时还要进行适量的体育运动。
糖尿病的预防
糖尿病的预防,包括好多方面,如饮食:需要在平时的生活当中注意少吃粮食多吃菜,尽量不抽烟少喝酒、避免暴饮暴食。运动:要适当的进行体育锻炼以免体重超过正常。监测:基于您目前的情况来看需要定期进行血糖...
全文预防糖尿病
控制肥胖是预防糖尿病的关键 糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等. 糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、...
全文如何预防糖尿病?
保持健康的生活方式,首先是要控制饮食,要减少脂肪、碳水化合物、反式脂肪酸等不良食物的摄入,减少热量的摄入,保持合理的身材、体型,保持不超重的状态。另外要加强运动。运动是控制糖尿病的一个很重要的手段,也...
全文如何预防糖尿病?
预防糖尿病需要注意很多问题,在平常的生活中,食物营养要均衡,不能暴饮暴食,吃的也不能过量,饮料也不可以多喝,这样才会有利于身体健康。
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