怎么锻炼身体来提高免疫力？

第一，通过饮食调理，我们要保证膳食均衡，摄入适量的蛋白质，脂肪，维生素，这样才能起到增强免疫力的效果，比如我们可以适当的食入猪肝，它含有丰富的维生素A，能够增强免疫力，另外我们还要适当摄入丰富的维生素...

孩子抵抗力低下，而需要治疗的主要是那些频繁而持续患感冒和经常咳嗽的孩子。孩子“免疫力低”的情况很多，不能笼统的谈如何提高免疫力，更不要随便使用各种所谓提高免疫力的药物。根据我们的临床经验总结，所谓“免...

1.坚持体育锻炼，别把孩子窝在家里，要多出去走走。 2.晒太阳啊，太阳是个好东西。 3.孩子营养药均衡，别让孩子养成挑食的坏习惯。 4.要补锌，补锌可以增强免疫力。可以给孩子吃欣希安复合锌硒片，效果很...

可以增强免疫力。游泳可以锻炼身体的同时也可以验生活的乐趣；跑步：跑步是最常用也最喜欢的健身方式；瑜伽既可以锻炼身体，增强免疫力，也可以保持一个好的身材。

孩子抵抗力弱，可以适当的补充营养，同时多吃一些蔬菜水果，多锻炼，多带小孩出去走走，慢慢改善

你好，宝宝经常生病要加强其抵抗力，平常可以从以下方面去改善：1、适当免疫，给孩子接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。2、孩子尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节，容易交叉感...

孩子容易感冒原因很多的，一是可能平时给孩子穿多了捂得抵抗力下降了（孩子穿多了很虚的，平时不要多穿啊！），二是流感高发季节被别的孩子传染的（每传染一次就对这种感冒病毒免疫一次是好事），三是缺乏运动锻炼挑...

您好，孩子六个月了，目前爱生病，也是孩子抵抗力弱的现象，平时要注意喂养的指导意见慢慢增加食量吧，食物也要多样化的，保证充足的睡眠吧，鱼肝油要坚持服用的，再一个可以用点增加抵抗力的药物，转移因子一类的。

杨庆子 以下食物能提高婴幼儿的免疫力　　蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多宝宝食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫...

平常可以多做运动，按时作息，然后再饮食上多吃一些含硒量高的食物也是可以的!人体的免疫力会大大降低，感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此，专家建议人们多吃富含硒的食品，如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇...