高一学习过程中，总是感到很迷茫，该怎么办呢？

首先要适应高中生活，跟上老师的节奏。然后就是要放宽心，不要给自己太大压力，高一的知识难度并不大，尽量弄懂，为高二高三打下基础。在学习过程中，可以注意一下自己偏向的科目，为后来的选修作准备。可以制定一些短期目标，并做好三年规划或一年规划，不懂的可以问学长学姐或任课老师。总之，不要给自己那么大压力嘛。这是高一，不是高三。