什么鞋子适合经常走路的人?
1个回答
长时间走路的话 不要文化鞋,推荐跑步鞋,因为跑鞋也有慢跑的说法,主要是缓震,跟保护脚掌,都是不错的选择
,
一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计,大约六成人有脚型偏差的问题,亚洲人又以扁平足为主。
很多人不晓得自己属于什么足型,这里有个简单的测试方式:把脚底弄湿,印在薄纸上,就能一目了然。
扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小,
站立时整个脚板几乎贴着地面。
高弓足者则相反,足弓弧度太高,拱桥位难以贴近地面。
扁平足者跑步时足踝会向内倾,增加了足部的负担。购买鞋子时,应选择足弓承托性能好,鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋,
否则就容易患上足底筋膜炎。
高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋,例如有气垫的,即能减少震荡对脚部的伤害。
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一般人的脚型分标准型、扁平足、高弓足三类。据外国的统计,大约六成人有脚型偏差的问题,亚洲人又以扁平足为主。
很多人不晓得自己属于什么足型,这里有个简单的测试方式:把脚底弄湿,印在薄纸上,就能一目了然。
扁平足者的脚底内侧的足弓弧度小,
站立时整个脚板几乎贴着地面。
高弓足者则相反,足弓弧度太高,拱桥位难以贴近地面。
扁平足者跑步时足踝会向内倾,增加了足部的负担。购买鞋子时,应选择足弓承托性能好,鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋,
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