骨外科专家请进
右膝关节交叉韧带和副韧带断裂手术后一个月了,手术成功,无明显肿痛,这一个月带支架固定,有时活动,没做强化功能训炼,现大腿和小腿肌肉开始痿缩,请问具体应如何恢复正常?
2个回答
恢复性训练是开始一系列的关节可动范围及柔软性的改善练习。其中最为简单、有效的一种方法是静止状态的伸展练习,即关节和肌肉在一定的时间内慢慢地作伸展运动。动力训练是指针对一定的抵抗和负荷使肌肉的长度缩短、在关节可活动范围内关节的活动使肌肉力量得到加强。
加强功能训练,制订一个康复计划,循序渐进,慢慢的自然就恢复正常了
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