很想改变自己自卑，没信心内向的性格，但是这么多年我都不知道如何改变？

改变自己不自信，不自卑的心理是比较容易的，我觉得需要让你自己变得强大起来，你去学习一些东西，让自己的大脑充实起来，我觉得这样你就会让自己自信起来了，因为。不自信和自卑，都是因为自己能力比较弱，和别人相...

不搞复制。 这种问题，首先要明白，自己是个什么样的人，对自己要有清楚的认识，比如自己的优点有哪些，缺点有哪些，有自知之明的人往往很难自卑。 第二，要端正自己的认识，不要盲目地和别人比，比如别人成绩好，...

大部分的家长都觉得孩子内向是不好的。因为所有的家长都希望自己的孩子能说会道，活泼开朗。但不同的孩子性格是不一样的，我们没法强求。 自卑和内向，其实是不同的。自卑的孩子，会觉得自己什么地方都...

改变形象法。自卑的儿童，通常具备服饰保守、说话吞吞吐吐、走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态、克服自卑心理的一条捷径。国外最近的实验结果显示，人在举重的时候如果大...

自卑并不是一个很少见的现象，很多歼哪人或多或少都有过自卑的经历。克服自卑的第一步，就是看清自卑的究竟是什么？并不是浮于表面的现象，而是要探索出深藏在内心的原因，是童年时的创伤,还是成长期的经历。...

首先，你没被逼到一定地步。当你被逼到一定地步不得不克服自卑的时候，你的命运就改变了。那你肯定会问了，如果真到到不了那种地步就改变不了了吗。答案是不是的。答案是，只要你想就可以。 具体的说，你之所以自卑...

要多做一些自己擅长做的事情，并且要做出成绩，才能够让自己变得自信起来，才能够改掉骨子里的自卑。

建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交...

1、改变形象法。心理自卑的孩子，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。2语言暗示法。语言是思想的表露。3预演胜利法。每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利...

改变自卑，首先要改变自己的心理状态，开拓视野；其实就要强大自己，努力提高自己的专业知识和素养；最后可以时常默念我是最棒的，慢慢的自己就会自信起来！