值得学习，老话说的卧不覆首，眠不北向有什么道理？

如果趴着睡觉容易窒息死亡，如果头朝向北方睡觉容易跟磁场形成反应，影响睡眠质量。

卧不覆首，说的是睡觉时不要用被子盖着头睡，因为这样被窝内的空气是不流通的，时间久了，人很容易会缺氧，特别是天气比较寒冷的时候，可能很多人都习惯于整个人拱到被窝里睡觉，但这样睡觉不仅不利于入睡，可能更是对健康不利，且被子上还可能依附着一些杂质，被吸入体内，不利于健康。
眠不北向，说的是睡觉时头不要朝着北向睡，可能大家也会发现基本上农村里的家庭基本上都是看不见床头朝北的现象的，第一种说法是以前的房屋比较简陋，大多都是茅草屋，一遇到刮风下雨的就会漏风漏雨，特别是北方，如果头部在朝着北向睡的话，很容易着凉。

意思是说睡觉的时候不要将自己的脸朝下，而且也不要把自己的头向北，脚朝南睡觉，这样跟地球的磁场相违背。