学生跑800米前是不是要空腹还是要吃点东西好

因为800m是耐力跑，运动过程中补充能量很重要。如果是空腹进行着量大量的运动的话，容易造成低血糖。但是同时也不建议吃得过多。
一般来说，如果在下午2点之后的话，中午是可以正常吃的。如果不行，可以吃巧克力棒提供能量。

：学生跑800米属于中等长度跑步，如果能量不足，易发生低血糖反应，严重的会影响身体健康，所以跑800米前可以吃点面包，粥等易消化吸收的食物，还可以喝点果汁，或蔬菜汁补充水分和维生素汁，预防跑步出汗多，发生脱水等现象，但要注意摄入时控制总量不能太多，跑步前不要空腹。