有哪些好吃又不会长胖的零食？

好吃又不胖的零食，第一个就是牛肉干，牛肉是大家公认的减肥食物，胃口好蛋白质含量又高，而且还是肉。 第二种零食就是燕麦饼干或者是燕麦粥，最好找燕麦、魔芋粉和木糖醇做的，口感真的和饼干一样酥香，热量低不少...

　说到不发胖的零食坚果和水果是首选。 　　水果是最好的零食，但是一些朋友因为嫌带水果麻烦，所以就会买包装的果蔬干做零食，但是经过包装的水果干营养成分已有损耗，是没有新鲜水果营养成分高的。 　　并且果干...

　　既然她没有吃零食的习惯就别给他养成坏毛病了，平时给吃点蔬菜水果什么的较好． 没事带她多出去活动一下，运动得多了，自然就瘦了。

像水果干、蔬菜干和富含蛋白质的牛肉干、鸡胸肉干、鱼干等都是吃不胖的零食。 因为果干能保留大量膳食纤维，吃了很快就有饱腹感，是很不错的充饥零食；牛肉干和鸡胸肉干富含蛋白质吃多了也不会长胖。 但是，...

好吃不胖的零食有椰子片，草莓干，白玉菇脆片，竹笋，虾干，西梅干，海苔，坚果等等，这些零食脂肪含量低，糖分也不高，所以吃不会胖，但包装的零食还是尽量少吃，多运动，管住嘴，迈开腿，这才是身体健康的保证。

建议你选择鸡胸肉小零食。因为鸡胸肉的热量是非常低的，即便是在减肥期间也是可以吃的，而且还不会胖。

1.香蕉片，2.土豆锅巴，3.非油炸薯片，4.辣条，5.巧克力，这些都是好吃不长胖的零食。

蛋糕肯定不行啦，热量太高 吃不胖的零食有： 话梅：乌梅、青梅 水果肯定要多吃的，不解馋的话就做点水果色拉，或者可以和冰激淋伴着吃，这样可以通过减少吃冰激凌的量来减肥 饭后喝一小杯咖啡可以燃烧脂肪，...

1、若想要吃了不长肉的零食，应尽量选择脂肪含量较低的零食，如海苔、果冻、牛肉干等。平时还应适当的进行体育锻炼，达到减肥的效果。发胖多是由于生活不规律或饮食过于油腻所导致的，而大部分零食都属于油炸类的。...

管住嘴，迈开腿，已经是目前最健康的减脂方法了。可是这个看起来最健康的减脂方法着实难倒了不少吃货们！我可以迈开腿，但是我不能管住嘴！ 这一次，来给大家盘点一下那些可以在减脂期也能吃吃吃的小零食。减脂不...