24节气大寒养生应以藏为主，具体应该怎么做？

2023-01-21 06:36

3个回答

注意饮食，注意保养，注意保暖，多吃一些有营养的食物，穿一些厚的衣服，这样才可以更好的养生。

具体的做法就是，可以多吃一些温热的食物，也可以注意自己的保暖，还要待在家里不要出门，也可以多喝热水。

我们应该注意保暖，特别是一些位置，要注意防寒保暖，饮食要多吃温硒食物，要坚持每天用冷水洗脸，热水泡脚，预防感冒等呼吸系统疾病的发生，也要时常的锻炼身体。

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不啊5口龙卡一对对

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