17岁每天不到凌晨2点睡不着而且睡眠质量不好多梦易醒有没有什么办法？助睡眠的土发子也好

2023-01-24 10:15

1个回答

把手机电脑弄坏，就好了

相关问答

1个回答2022-07-15 11:52

喝牛奶呀，还有红枣！

1个回答2024-02-23 05:19

我有火影的你要不要？很好听的我给你列几个啊 1孤独 2白映（红莲） 3双流龙 4悲伤回忆还有几个世界名曲 1梦中的婚礼 2妹妹背着洋娃娃（这个要原声的，中文版的就扭曲了意思）觉得不够的话再追问吧

1个回答2022-10-03 07:22

涌泉穴，倒立也可以

1个回答2024-01-22 18:03

个人觉得宝宝是不是体力消耗的不够呢？亲可以早上带宝宝去公园玩，让宝宝多消耗些体力，这样中午她会很快入睡，午睡2-3小时就叫醒宝宝，如下午有时间也是要带宝宝出去楼下玩玩，也是同样的。睡觉前给讲讲故事。还...

1个回答2022-12-07 00:58

人体健康是由很多因素造成的，睡眠是其中的一项，睡眠不好会影响精神状态，导致神经衰弱，影响正常的工作与生活。如今人们生活压力大，各方面的因素导致越来越多的人睡眠不好而且多梦，那么失眠睡眠浅多梦怎么办？ ...

4个回答2023-01-16 00:25

轻松愉快的心情是关键，不要想太多

1个回答2022-11-12 12:41

定志安神丸即可

1个回答2024-01-20 02:15

病情分析：如果没有其他症状不一定是疾病的表现指导意见：很有可能是压力比较大导致神经兴奋，易醒睡眠浅。建议要适当减压

1个回答2024-03-09 20:34

没事，这个是正常的，小宝宝都是这样的，不要太紧张的了，只要吃鱼肝油帮助钙吸收就行的了。慢慢就会发育好的了。

1个回答2024-02-29 06:11

睡觉前跑步，喝牛奶。有助于提高睡眠质量。

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