经常有恶念怎么办

紧紧闭上眼，闭上嘴，一直想我错了，很管用

两个办法：
1、生起恶念时，立刻忏悔；
2、若生起后很难对治它，那就观想这并非我们自己真实的想法，是别人的，由他去好了。这样的观想是成立的，因为佛弟子不可能明知道恶念不好，还要产生，怎么可能是我们真实意图呢，应该嘲笑这样的念头一番。