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橙子含有什么营养成分

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橙子含有什么营养成分

2023-01-27 16:31

2个回答
2023-01-27 21:27
维S吧，有美白效果，饭前吃一个，有助于肠胃
2023-01-27 17:34
你好，
橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
指导意见：
建议不要一次吃太多，注意常吃即可，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。
希望对你有帮助。
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橙子含有什么营养成分？
2个回答2023-01-19 01:00
橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。可调节人体新陈代谢，增强人体免疫力
橙子含有哪些营养成分
1个回答2023-01-24 20:07
橙子含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬的功效与作用酸、橙皮甙以及醛、醇、维生素A、维生素B族、烯类等物质。此外，橙还含有镁、锌、钙、铁、钙、磷、钾等矿物质和无机盐等。
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2个回答2022-09-19 20:45
橙子营养物质丰富，含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷，以及醛、醇、维生索A．B族维生素．烯类等物质。还含有镁．锌、钙、铁、钙、磷、钾等矿物质，以及纤维与果胶，使其具有较高的营养功效。
柚子和橙子哪个营养好
2个回答2022-12-21 02:09
两个都好，换着吃
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