柚子和橙子哪个营养好

都有营养，可以换着吃呀！还是要根据季节来吃才好。

西柚的营养价值最高，水果中含有很多的微量元素，可以补充维生素，功效和作用非常多。

柚子营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素A原、维生素B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克。

　　半斤八两 　　bàn jīn bā liǎng 　　【解释】八两：即半斤。一个半斤，一个八两。比喻彼此一样，不相上下。 　　【出处】宋·释普济《五灯会元》卷十一：“问：‘来时无物去时空，二路俱迷...

最好是吃柚子， 还可以吃小的西红柿（圣女果），大的不能吃。 还可以吃猕猴桃

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙（Ca）、磷（P）、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。 　　橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，...

脐橙营养价值很高，能补充维生素c.提高免疫力。

红柚子和白柚子的区别营养价值还是有一些的因为红柚子它的口感比白柚子更要好一些比较便宜些而且营养价值也高一些。

柚子的主要功效是降低胆固醇、健脾养胃、促进肠道蠕动、清肺润肺等，适当吃柚子可以及时补充人体所需要的维生素C，同时可以防止心血管疾病的发生。

柚子的主要功效是降低胆固醇、健脾养胃、促进肠道蠕动、清肺润肺等，适当吃柚子可以及时补充人体所需要的维生素C，同时可以防止心血管疾病的发生。