高三时的压力,该如何进行自我缓解呢?
4个回答
可以做一些自己生活中特别感兴趣的事情,可以把自己遇到的事情和家长诉说,和朋友诉说和班主任诉说,才可以得到好的缓解。
在高三的时候有压力的时候,就需要向自己的老师或者是向自己的父母倾诉出来,也可以外出放松。
可以出去逛街吃饭,看电影,也可以选择自己喜欢的运动项目,可以游泳,可以健身,可以打篮球,可以打乒乓球。
在高三的时候不要太紧张,可以做一些自己喜欢做的事情,在放假的时候可以吃一些自己喜欢吃的东西,也可以和朋友出去玩耍,都是可以进行自我缓解的。
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