倡导正确的健康理念

什么是健康呢？

健康分为身体健康和心里健康。

身体健康可以通过几个方面来实现。

第一，吃，吃的饭菜，水果。喝的水。

保证吃的食物，喝的水都是健康的。

第二，就是运动，保证充足的运动。

第三，睡眠时间，要保证充足的睡眠。

心里健康可以通过这几方面实现

第一，要有一颗平常心，吃亏是福，荣辱不惊。

第二，要豁达开朗。遇事不钻牛角尖。

第三，要持续学习，跟上时代步伐。