怎样增加出拳速度？什么动作对应练习？

2023-01-29 20:13

1个回答

放松肩膀和胳膊，用腰力出拳，而不是单纯的胳膊动弹，这样速度更快，力量更大。可以参照拳击的空击练习，合格即可。

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4个回答2022-09-21 07:35

要知道，出拳的速度不能完全体现在膀子上，而是用腰部去带动，膀子是很放松的，完全的放松，再家上平时的训练，加大肌肉的爆发力，这样，你就能把你的速度完全提上去，如果只练2头3头，则是无用功，肌肉很强大了反...

2个回答2022-09-09 15:15

打沙包，连击打力量和体力。反复再反复，坚持。

1个回答2023-01-27 17:05

看了简介，我把我的废话答案又螚成废话了

2个回答2022-09-09 03:31

速度球主要是练习节奏、反应、速度；拳击速度球（是练习拳击时所用的一种球体通过打气后即可使用的一种球。

1个回答2022-08-14 00:13

速度球有两种，一种是梨形球，就是上面有个木挡板的那种，侧重用来练协调性和节奏感，还有一种是上拉下扯型，就是上下有皮筋牵拉的，除了能练协调性和节奏感还能练距离感。总的说来，所有速度球都不是练力量的，而是...

1个回答2022-09-28 03:36

六个字：练力量连反应

1个回答2022-05-28 14:21

耐下性子，反复练习。要有意识的加快按键速度。

3个回答2023-08-23 23:10

1,花体力在铁匠打工可以得到熟练度 2.给予他废铁也可以得到熟练度 3.帮人打造也可以哦希望可以帮到你

3个回答2022-08-22 08:33

放松肌肉，同时抬高肘部，这是增加速度；力量的话平时要多练习打靶或者实战；少喝碳酸饮料在实战之前，那样会大量消耗肌肉中的氧；平时多吃蛋白质含量高的食品，比如排骨汤什么的。

1个回答2022-07-29 21:11

多作简写和符号替代

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