饭后百步走，活到九十九，有科学依据吗？

这句话的意思是饭后一小时可以出去散步，有利于延长人的寿命。因为饭后散步可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃消化液的分泌和食物的消化吸收，通过运动可以防止发胖，有助于睡眠以及加强抵抗力。

当然是没有任何科学依据的，饭后走一走时可以助消化的。

这种说法不太科学。从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化。饭后应该适当休息一下。

山药能助湿，体内湿气重的人不宜长期食用新鲜山药；山药有收敛的作用，便秘的人最好少吃。

吃完饭之后肚子会有点涨，这时候进行走路，可以促进胃肠道的蠕动，增加消化的质量，让养分更容易吸收，有利于身体健康。

这句话是有科学依据的，因为饭后走路可以达到消化的效果，有助于长寿。

这并不是真的，因为吃饱饭后进行行走很容易导致被下垂的，肠胃会出现很多的不适感，甚至会对肠胃造成一定的伤害。

一般认为，饭后半个小时后走一走，运动运动，是对食物消化非常有好处的，所以，饭后走一走，活到99，这句话是有科学依据的。

有科学依据，如果一个人吃饱，就坐在那里，或躺着，身体会很胖，对消化也不好。所以我们古人，有饭后走一走，活到九十九的说法。、

“饭后百步走，活到九十九”这句话还是很有道理的，是有科学依据的，饭后走一走可以帮助消化，可以延年益寿。减少脂肪的堆积。