紧张怎么克服？

2023-02-03 09:20

1个回答

要看什么方面的紧张了。可以做做心理咨询。

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1个回答2023-08-12 04:56

把别人当成自己人

1个回答2024-02-11 21:56

考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩。现介绍克服考试紧张的几种方法，不防一试。1，深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3”，心...

1个回答2024-03-02 18:58

你好照你的描述病情不好诊断，请描述清楚方便治疗

1个回答2024-03-10 00:40

1.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，可活动自如的地方，去一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 2.活动身体的大关节和肌肉，做时速度均匀缓慢，不需要有一定的格式。 3.做深呼吸 4.将注...

1个回答2024-03-17 19:03

随着社会的进步，高科技突飞猛进的发展，人们的生活节奏日趋加快，社会竞争越来越激烈。优者生存，劣者淘汰使得人们面对不断变迁的事物时常出现不知所措的紧张心理。这是社会文明的必然产物，但又是适应社会和...

1个回答2024-04-05 07:59

首先要在心里上彻底放开自己，对自己要有自信，自信是最关键的，只有自己自信了才能赢得别人的尊重，想处理好人际关系就需要提高自己的语言表达能力啊，你去了解下新励成。

1个回答2024-04-18 09:14

克服心理紧张要建立自信、充分准备和适应变化都是克服紧张心理的主要途径，当然是有很多方法的，有自信暗示法，就是随时相信自己可以的，不要轻易去否定自己，目光呼吸法，比如，发言时要会大胆看向观众，呼吸调节...

1个回答2024-04-13 20:39

你是害怕被她发现，你在看别人啊！这就要怀疑你对你女朋友发感情了。

1个回答2024-03-28 16:42

演讲时克服紧张心理的方法有：自我陶醉法、呼吸松弛法、自我调节法、注意转移法、语言暗示法。 1、自我陶醉法在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已...

1个回答2024-03-16 12:40

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