酸奶一天喝几瓶最合适

2023-02-03 13:01

3个回答

天喝几瓶最合适不买酸奶，不管是牛奶还是喝一瓶就合适

酸奶一天喝几瓶最合适？酸奶一天喝一瓶最合适，再怎么好吃的东西补品都不要过量？过量会有害处的

大概一瓶左右，酸奶一天喝250毫升左右比较合适。酸奶适量喝能够帮助促进消化，但是如果是喝太多的话，很容易影响到人体肠道内的菌群平衡，反而会对消化功能造成影响。

相关问答

2个回答2023-01-23 04:18

对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。

3个回答2022-07-01 15:54

可以，别过量，两瓶无碍。

2个回答2023-01-03 06:46

除了一楼的回答外，我再补充点，因为酸奶里通常都有很多益生菌，可以调节我们体内的菌群，达到一个平衡

3个回答2022-07-02 11:28

看一瓶多大量。吃东西要节制，否则会加重胃肠负担的。 100毫升规格的没问题。

3个回答2023-02-06 19:13

可以啊特别是肠子蠕动不好的人可以多喝点酸奶。再加上运动就更好了。但是那也不能喝太多哦。

2个回答2023-01-30 20:56

如果你的肠胃足够好！喝多少都没有关系，就像喝水一样！

2个回答2023-04-08 18:57

想喝就喝咯，

4个回答2023-02-21 23:55

一般适合人群大多都是消化不良或者是代餐人群。酸奶与纯奶最大的不同就是体现在口感和营养成分方面。其实这两种奶制品对人体都是有十分大的好处的。并且对于任何阶段的人群来说都是非常适合的。以前喝牛奶可能...

1个回答2022-12-25 02:37

晚上可以喝酸奶，关键看瓶子有多大。

4个回答2022-08-24 03:41

吃东西最好不要过量实用酸奶含有很多 BB 冠菌对清理肠道有一定帮助最好在晚上喝不要喝太多以免引起腹泻

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多