一天可以喝几瓶酸奶

2023-01-23 04:18

2个回答

大人的话看自身情况吧，孩子感觉就一瓶吧

对于健康的人来说，每天喝一两杯，也就是说，一天大约食用250-500克是比较合适的。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利。

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3个回答2022-07-01 15:54

可以，别过量，两瓶无碍。

3个回答2023-02-06 19:13

可以啊特别是肠子蠕动不好的人可以多喝点酸奶。再加上运动就更好了。但是那也不能喝太多哦。

2个回答2023-01-30 20:56

如果你的肠胃足够好！喝多少都没有关系，就像喝水一样！

2个回答2023-04-08 18:57

想喝就喝咯，

2个回答2023-01-03 06:46

除了一楼的回答外，我再补充点，因为酸奶里通常都有很多益生菌，可以调节我们体内的菌群，达到一个平衡

3个回答2022-07-02 11:28

看一瓶多大量。吃东西要节制，否则会加重胃肠负担的。 100毫升规格的没问题。

3个回答2023-02-03 13:01

大概一瓶左右，酸奶一天喝250毫升左右比较合适。酸奶适量喝能够帮助促进消化，但是如果是喝太多的话，很容易影响到人体肠道内的菌群平衡，反而会对消化功能造成影响。

5个回答2023-01-21 18:10

你今天想喝一瓶酸奶的意思没有什么，就是说你今天馋了，想你今天想喝一瓶酸奶的意思没有什么，就是说你今天馋了，想喝一你今天想喝一瓶酸奶的意思没有什么，就是说你今天馋了，想喝一瓶酸奶。直接喝就可以。

3个回答2022-06-28 17:20

酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使...

3个回答2022-07-04 03:52

酸牛奶的蛋白质的脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌产生乳酸等有机酸，这些有机酸有效地降低了肠道的酸碱度，从而可以有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖。酸奶可使肠道内的有益细菌...

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