运动有利于长寿,适合老年人的运动有什么?
4个回答
比如太极拳,广场舞,慢跑瑜伽以及跳绳,我觉得这些都比较适合老年人。
我认为老人可以去打乒乓球,这种运动可以活动全身的筋骨,而且打乒乓球也很安全。
太极拳,散步,跑步,慢跑,竞走等等,都非常适合老年人。
我认为老年人可以去慢跑,因为慢跑不仅可以锻炼全身的筋骨,还可以增强心肺功能。
相关问答
运动有利于长寿,适合老年人运动有哪些?
适合老年人的运动,有打太极,爬山,慢跑,跳广场舞。五禽戏。打乒乓球,打羽毛球,这些都是非常适合老年人的。
为什么运动的人,比不运动的人要寿命长??
因为运动可以提高身体素质啊!所以就哈哈!
寿命长的人都是爱运动的人吗
应该大部分都是,还有就是一般都是作息规律,不会抽烟喝酒的。
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全文运动的人比不运动的人寿命长多少,运动的人比不运动的人寿命长多少?
运动的人比不运动的人寿命要短据统计运动员寿命没有长寿的,比不运动的人生命要短百分1之五十,虽然说生命在于运动静养的人才能长寿如画家书法家才长寿,多运动多的人人lm心跳是有固定次数运动员过早消耗掉寿命过...
全文到底是运动能长寿,还是不运动长寿?
运动会较为长寿一些。首先运动可以促进血液循环,防止动脉硬化;再者运动可以使肌肉进行有氧运动,防止肌肉老化;最后,运动能强身健体。所以运动的人会健康一点,也会长寿一些。
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王利的运动经历
1998年在辽宁省袭改体育运动技术学院开始练举重,教练姜雪辉;同年入选省举重队,教练姜雪辉;2001年入选国家队,教练姜雪辉。 主高冲要成绩: 2001年 亚洲锦标赛58公斤级抓举/总成绩冠军 20...
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