关于枕头，如何选择适合自己的？

想好你喜欢哪种睡姿。 有人喜欢仰卧,有人喜欢侧卧,还有人喜欢趴着睡。了解自己喜欢哪种睡姿对于挑选合适的枕头非常重要。选好你偏爱的睡姿。 当你找到自己偏爱的睡姿后,就可以着手挑选最适合你的枕头了。 如果你喜欢趴着睡,那就挑选一个又软又扁的枕头。

在购买枕头的时候可以亲自试一下，避免购买偏软或者偏硬的枕头。要选购适合自己颈椎的枕头。

我觉得枕头的挑选是非常关键的，首先要跟自己的脖子高度契合，睡觉的时候脖子紧贴着枕头睡，要不然颈椎很容易痛。