感觉好压抑,我要怎么办?
好压抑
3个回答
首先你要知道你压抑的源头是什么:
如果让你压抑的事情你不能解决那你压抑也解决不了
如果让你压抑的事情你能解决,那就想想解决的办法
其次,就是释放自己压抑感
可以尝试一下方法,、
1.哭,反正吧不开心都哭出来,如果哭不出来那就找个悲剧看看
2.唱歌,喊叫可以把你心中的不愉快都喊出了唱出来
3找个朋友倾诉,很多问题需要说出来才感觉好的
4做点你平时喜欢做的事情,分散分散压力
如果让你压抑的事情你不能解决那你压抑也解决不了
如果让你压抑的事情你能解决,那就想想解决的办法
其次,就是释放自己压抑感
可以尝试一下方法,、
1.哭,反正吧不开心都哭出来,如果哭不出来那就找个悲剧看看
2.唱歌,喊叫可以把你心中的不愉快都喊出了唱出来
3找个朋友倾诉,很多问题需要说出来才感觉好的
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我也是,虽然被人嘲笑;但是有个人在进重病监护室时 还想着我;虽然我骂他,他骂我;
最好找到一个发泄的出口,你可以找你最好的朋友倾诉倾诉。如果你的痛苦觉得别人理解不了,我建议你要多经常出去走走,不要老是一个人带着。任何事情都是有两面性的,有好也有坏。也许现在的你只能看到不好的一面,其实很正常,那是因为现在的你被负面的情绪所控制着,你要渐渐的摆脱掉,就多朝好的方向去想。也许你所经历的不顺心的事都只是老天想给你一些提示,想让你懂得一些东西,想暗示你下一步的人生.
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全文压抑与压抑的区别?
压抑是对感情、力量等加以限制,使不能充分流露或发挥。压抑是一种较为普遍的病态社会心理。专指个人受挫后,不是将变化的思想、情感释放出来,转出去,而是将其压抑在心头,不愿承认烦恼的存在。压抑能起到减轻暂时...
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这个很简单的! 所谓压抑就是心闷,不思进取老是沉浸在闷闷不乐的状态! 这种情况的话,你最好是找点事去做或逛街,总之就是要转移心之所想。这样你就可以尽快抛弃压抑!造成压抑的原因有很多,比如自己总是担心某...
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那什么,有首歌叫 听见了吗 蛮好的,是李承哲唱的。你要是看看那个电影就更好了,电影叫 比悲伤更悲伤的故事,是李宝英 权相宇演的,剧情相当压抑。。。。
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