怎样保养自己的肠道？怎样清理肠道

肠胃的保养全靠食物，正所谓药补不如食补 所以你得先知道你自己属于什么体质 适合吃什么类型、性质的食物 如果吃了不适合你体质的，那再营养的食物也只能起反作用 明白了吗 祝你身体健康！

除了食物，还可以喝立健呀，不含药的养肠保健品，可以放进牛奶里喝哒。喝立健有利于排毒通便，是肠道维生素，可以不时喝的。

您好，建议可以用乳酸菌素片用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。本品在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭；刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力；选择性杀死肠道致病菌，保护促进有益菌的生长；调节肠...

以服用妈咪爱益生菌的，妈咪爱益生菌能巩固宝宝肠道的生态平衡，可以让孩子的肠道健康。妈咪爱这个品牌在中国上市二十多年了，得到了驰名商标认定，所以可以放心来选择。

在饮食上不要吃生冷个辛辣的食物。还有平时需要保暖，肠胃也不能受凉，可以每天健康的泡脚。

就是不要老是吃那些凉的东西，就是吃那些暖味的。然后作息规律要弄好，然后吃饭要按时吃。还有这样老师吃一些不健康的东西。这样的话就是养肠胃最好的办法了。

肠四字词语 ： 羊肠小道、 肝肠寸断、 饥肠辘辘、 牵肠挂肚、 搜索枯肠、 荡气回肠、 小肚鸡肠、 铁石心肠、 丢心落肠、 撑肠拄腹、 腐肠之药、 刮腹湔肠、 曝骨履肠、 泪干肠断、 九曲回肠、...

大肠也就是人体消化道的下段，它的肠壁是比较薄的，而且它的口径也比较粗，如果你有便秘的话，这种情况应该在平时多吃新鲜的蔬菜和水果，同时，每天都要给身体补充充足的水分，如果长时间便秘的情况没有好转，比较严...

在人体不同位置

日常护理 1.养成定时大便的习惯。 2.减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。 3.忌久坐、久立、久行和劳累过度。 4.定期做肠镜检查,及时发现复发或新发的直肠息肉。 饮食调理 1.保持饮食清淡、多纤维、...