怎样保护嗓子?
2个回答
坚持室外锻炼,不要过度用嗓,注意咽喉卫生!如果嗓子感到刺痒、干可以对着装有热水的杯子呼吸,过会就好了!每天用冷水敷颈、喉部二十分钟,每天三到四次!
保证睡眠,不熬夜,不缺觉
感冒及时治疗
戒烟,饮酒应该有节制
剧烈运动后不能马上唱歌
唱歌后半个小时在喝水,平日要大量饮水,不吃过热的东西
不能做扁桃体手术
唱歌有位置有方法,适当使用气息,不要扯着嗓子喊
冬天天冷应注意围上围巾,保护咽喉
不吃油腻和麻辣等刺激性食物,不吃猪肥肉和猪油,吃肉最好吃牛羊肉
每天早起发声
感冒及时治疗
戒烟,饮酒应该有节制
剧烈运动后不能马上唱歌
唱歌后半个小时在喝水,平日要大量饮水,不吃过热的东西
不能做扁桃体手术
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冬天天冷应注意围上围巾,保护咽喉
不吃油腻和麻辣等刺激性食物,不吃猪肥肉和猪油,吃肉最好吃牛羊肉
每天早起发声
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如何保护好嗓子,保护好自己的声音?
听说胖大海有用。
保护嗓子。
病情分析:建议服用咽炎片治疗,平时少吃荤腥煎炒的食物,多喝开水,注意劳逸结合,防止受冷 指导意见:平时应做好戴口罩等防护措施,多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅,注意口腔卫生,养成饭后漱口的...
全文怎么保护嗓子?
咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意。 首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养...
全文要怎样保护嗓子啊 ??
要声喊叫 要先习发声 胖海 保护嗓 找找 吊嗓 唱戏 说相声 都靠 嗓吃饭 保护嗓10-15岁期间 绝能喊 尤其变声期间
怎样保护嗓子啊?
如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 ...
全文怎么保护嗓子
1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲...
全文关于保护嗓子的儿歌?
我的嗓子用处大, 说话唱歌全靠它。 过冷过热它不爱, 过燥过辣伤害它。 保护嗓子很重要, 从小一定要记牢。
如何保护嗓子?
首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度,否则会刺激咽喉部组强...
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