吃减肥药是不是减肥的最好方法呢，最好最有效的减肥方法是什么？

没什么效果 副作用太大 不管吃什么牌子的减肥药都必须配合控制饮食才会有效果

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

目前来说效果最好的应该是美姿/减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿/减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹. 美姿/减肥胶囊...

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。

本人建议不要饿食绝食减肥 不要吃减肥药 因为减肥药只是暂时的 长期吃对身体也不好 所以 最好的减肥就是运动 那样有效利用脂肪 做到天然 绿色 健康 运动的话看你是不是能坚持了 每天做自己能做的俯卧撑 ...

有的减肥药里面的 成分都是泻药一类的，让自己拉肚子，吃了就会反弹的。 减肥药有它自身的 好坏，有时候也会因人而异， 有的减肥药有副作用，但和盘龙云海排毒胶囊一起吃还是效果的。 现在都好像很多人都用粉粉...