晚上实在饿的不行了，宵夜吃了两个橘子，会反弹吗？

2023-02-09 22:17

2个回答

水果一般不会让人长胖的，而且，只节食不运动当然不行。吃饱了才有气力减肥这句话还是很有道理的！只有吃饱了再去做有氧运动，比如慢跑半个小时这样对身体健康有好处又可以减肥，何乐而不为呢？

每个减肥者都有个不健康的胃...我就是..我觉得还是正常点吃,,,淀粉类减少吃....多加点运动..应该是可以的..

1个回答2024-01-30 07:10

不完全科学..因为如果晚上饿着不吃..就会早上多吃..这样更容易胖..吃过消夜不要马上休息.. 如果不饿最好还是别吃..

1个回答2024-02-03 16:07

不完全科学..因为如果晚上饿着不吃..就会早上多吃..这样更容易胖..吃过消夜不要马上休息.. 如果不饿最好还是别吃..

3个回答2022-12-11 23:45

可以，学生党晚自习结束后都要买点东西填肚子

1个回答2024-02-20 18:50

因为幼儿园下午也有点心，所以晚饭时间可以适当推迟，而且可以少吃一点，睡前喝点牛奶比较好

3个回答2022-12-20 22:50

可以吃一些面和鸡蛋，这个不是很多的脂肪，也不会有太多的兴奋感，也是很好消化的。

1个回答2024-01-11 09:33

按时吃饭是一个习惯培养的过程，比如吃宵夜也是一个习惯，如果这个习惯养成了，到点不吃就饿。大学实习的时候在扬州，医院后门是扬大医学院，门口超多的小吃。几乎每天跟着一中医实习生一起吃宵夜，哪天不吃就...

1个回答2022-09-25 17:54

建议10点以后就不要再进食如果实在太饿的话就吃一点易消化温热的东西如热牛奶，豆浆长期吃夜宵会对胃部造成负担

1个回答2024-01-29 18:27

漂亮图案吊起胃口垂涎欲滴烧点吃吃。

1个回答2024-02-17 02:41

学生晚上宵夜一般吃容易消化的食物，可以吃一碗粥，或者是一碗米粉，也可以选择吃一点甜品，或者是吃一碗豆腐花，都是可以作为宵夜的。

1个回答2024-02-20 11:13

亲爱的这个是正常的哦，怀孕期间对症比较容易饿哦，所以说饿了就要吃东西哦

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