小周天怎样练习
2个回答
小周天不用练习
打座 背升直 头放正 双手相瘫两大拇指相触 坐姿以舒适长久为宜 呼吸慢 柔 长 然后用意识去感觉下丹田所在位置（肚脐以下两手指大概位置）每天练习（我现在每天打坐15分钟 因为15分钟我的腿就已经麻了 可以根据自己的情况延长时间） 直到能熟练感觉小腹有热气为止 就开始打通任督了
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是女的吗，是女的就别练了
谁知道小周天如何练习
说得再详细点啊，这样才好帮你啊！
我要学唱歌怎么练习声音？看练习声音的视频。
多找找会有的
什么叫大周天、小周天？怎样练法？对人体有好处吗？
葵花宝典里有。
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