减肥对一个人的改变能有多大？

减肥会改变一个人的气质，一个人的外表，可能从前看著肉嘟嘟的可爱的女生减肥成功后就会变成女神级人物。

俗话说，每一个胖子都是潜力股，不要去排挤胖子，可能她瘦下来比你美的多。

减肥的过程是艰辛也是痛苦的，很多之前特别喜欢吃的东西都不能吃，她们的饮食习惯在一点一点的变化，她们会开始强迫自己去运动，开始让自己每天都在疲惫种度过。

有两种改变的可能，一种是在减肥前的那个人不怎么爱说话，因为肥胖让她们产生自卑，从不轻易和别人说话，减肥后的她们就变的比之前要自己，变的开朗，爱笑，爱说话。

也有一种可能就是变的更加的腼腆，但这种可能很小，一般的人都是变的更加自信。

减肥需要的是毅力和恒心，每一个减肥成功的人都是对自己下手比较狠的，这样的人更加懂得自己需要什么，要得到什么。

可能我们现在看到的女神，或者男神，在几个月前，或者几年前他们还是一个胖子，一个满身赘肉，你看到会嫌弃的人，可是现在的他们耀眼的让你离不开双眼。

减肥最大的改变是外表，看上去不会再说臃肿的，其次就是气质，很多人在减肥后，气质明显好了一大截，连穿衣风格也变了，以前不能穿的短裤短袖，连衣裙啊，现在都可以穿。

俗话说人靠衣装佛靠金装，还有就是内在的改变。

可能以前因为肥胖会让你说话容易喘气，容易上气不接下气，现在说话就很平稳，也很柔和，当然变化最多的也是心态和生活习惯。

听说过一句话叫减肥就是整容吗，你说减肥对一个人改变有多大，我说很大。

我有一个好朋友，在高中的时候她很胖，173的个头，150斤，而且非常喜欢挂在我身上，对于169，才110斤的我来说真的是扛不住。而且她手很小很软还特别有劲，我都打不过她，每天挨欺负。

上大学分开之后，她就很会打扮自己了，穿的淑女，本来长得就很可爱，穿的也很时尚，而且渐渐的控制食欲，每天参加自律会都很忙，自然而然的就瘦下来了。

一年后我见到她已经不是以前那个，穿牛仔裤都塞不进去的女汉子了，变得淑女许多，留了空气刘海，画眉毛，化妆，但是显然还不太会画。并且穿的衣服明显小了一码，瘦了整整二十斤，可以想象整个人都瘦了一小条，真的是视觉上来看都很美。

现在她减肥已经三年多了，减到115斤，没有小肚子，小腿也非常瘦，本身骨架小，穿的衣服也更好看了，真的是标志的的美女了。而且还有一个颜值非常高的男朋友，和我刚认识她的时候完全不同。

也不戴眼镜，戴上了美瞳，长直的黑发，总是戴一顶小帽子，会搭配衣服，也很会穿。

所以女孩子们一定要减肥，即便是没有时间也要注意饮食和坐姿，减肥不光是视觉上的改变，对自身的改变也很大，给你带来更多的机遇和机会，也会让气质更加出众，不要再懒在被窝里看电视剧，耍手机了，人丑也要多读书，多锻炼，瘦了和整容没什么区别。

还在犹豫的女孩子们，不瘦一下怎么会发现自己原来这么美呢。