怎么长胖啊

想要长胖一般首先要做的是保证好的心态和好的睡眠，外带多吃些肉类等含蛋白质多的，如果总吃含脂肪多的食物会导致虚胖。如果一段时间，好吃好睡还是不见胖的话，我想就应该去医院看看，一般都会是肠胃有些问题，吸收跟不上去。

现如今想长胖可比减肥容易多了，注意以下几点，有可能会让你长胖：
1、少运动多睡觉。运动少了，能力消耗也就会少，这样有利于体内脂肪的积累从而长胖。
2、多吃富含脂肪类的高能量食物，比如肥肉、猪油等等。大家都知道，胖是因为大量脂肪的堆积形成的，每天大量地摄入脂肪类食物，长此以往，就可能会使人体内堆积大量的脂肪而长胖。
3、多吃甜食。众所周知，巧克力以及各种糖果等甜食属于高能量食物，大量地摄入可以转换为脂肪，有助于长胖。
4、据科学研究表明，长期不吃早餐反而有可能会使人长胖。
虽然以上几条有可能会使人长胖，但是也要注意不要太胖了，过于肥胖会增加患病几率，危害健康。