当情绪不好的时候，你会如何调整心态？

当情绪不好的时候，我会采取以下方法来调整心态，
1、找一本好书，选择其中精彩的片段，反复地大声朗读，让自己的耳朵听得清楚明白。
2、找几位知心朋友小聚几回，席中把自己心里的苦闷，采取竹筒子倒豆子的办法，彻底地抖漏出来，得到朋友们的劝解和帮助。
3、找几位密友唱唱歌、跳跳舞、打打游戏、上上网、聊聊天，直到自己的心情慢慢的好起来为止。
这里的关键是，切记不可闷在自己的心里哟！

每当我心情不好的时候，我就想吃东西，因为我觉得吃东西会让自己变的快乐，所以一不开心，就要去吃好多好吃的，有时候就会去跑步，让自己流汗，这样会让自己舒服一些。