气血两虚的体质，日常应该怎么调理呢？

如果一个人气血两虚，则会经常出虚汗，日常调理需要喝一些补气养血的口服液，多吃红枣枸杞等温补食品。燕窝也可以很好的补血。

最好的方法就是将平时的日常饮食尽量的均衡，有营养可以多吃肉类，海鲜类，坚果类的食品，新鲜的水果和蔬菜，还有作息时间，要正常，不要熬夜，也不要过度劳累，以及要保持情绪的稳定，需要做到这些去综合的进行调理，才会改变体质。