在生活和学习中如何养成良好的习惯？

第一，一个阶段定一个你所认为好的习惯；
第二，将这个习惯至少坚持21天（具体看个人，这个是一般习惯数据），目的就是将你所认为的目标养成习惯。
在这个过程中，切记不可一下子几个习惯同时培养，人的自控能力没有那么强，这方面建议看那自控力培养的书籍。同时确定一个目标后，一定要每天坚持，等习惯成为自然，就像早晨刷牙一样的，习惯就培养好了。希望对你有帮助。

在生活中.尊重自己，尊重他人 ，行为举止得体自然 、学会倾听 、乐意助人、最重要的：真城待人。
在学习中的良好习惯：专心听讲、制定和执行学校计划的习惯、及时复习、经常总结完善学习。一个习惯养成重在坚持。

制定一套完整的时间设置，严格遵守，坚持一个月。期间不能对自己有一丝一毫的松懈。且做到细致。
西点军校是全世界最好的学校，没有之一，世界五百强中企业有100多总裁出至西点。第一条校规就是“无条件执行，完全无借口”。

自己给自己规定一套方法，坚持一个月就会有好的结果了