为什么抱不动女朋友，她120斤？

一名健身教练路过，减脂无捷径，全靠单一控制饮食事后反弹几率极高。 建议一条: 多做运动，并了解常食的一些食物的热量，控制摄入。 想更快，找教练。

怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温...

根据人的体质说，易胖人的体质的话减肥20斤需要3个月，快速减肥方法容易反弹，减肥期间的饮食有很大关系，一样要多喝水加速新晨代谢，注意补充合适的盐分，还有就是不要每天去称重加速心里负担，作息时间要规律，

少吃淀粉含量高的东西，多吃蔬菜水果多做运动。早餐午餐吃5成饱，晚餐吃3成饱。

仰卧起坐或者转呼啦圈!

注意饮食，运动减肥，多做仰卧起坐，每天晨练，健身房锻炼

控制饮食总量，主食副食喜欢的就吃，热量高的吃量缩小，每日三餐最好白天吃，时间长了太饿晚上也可以吃，一定要控制量，吃几口放下，非常饿想多吃就吃水煮菜，。运动随意，只要坚持，两个月就能见效。54岁，两个月...

节食加运动。只有管住嘴，迈开腿，才能快速瘦下来。每天跑步一小时，只吃早饭和中饭。

你男神怎么这么five，赶紧移情别恋就完事了

男朋友能否抱动你应取决于你男朋友的身高和力气了，如果他身材魁梧有力气，抱你是轻而易举的事，如果他个子较矮小，抱起你就费点劲了。