为什么我的精神很难集中？

可能是你做过的有些令你兴奋的事，让一些脑细胞在大脑里过于活跃的缘故吧。有人说，吃零食可以帮助集中注意力，如果你心够狠的话，用催眠技巧把那记忆削去了（网上有很多）

注意力之所以不集中是你对事件的关注程度不够，就像小孩子可以玩一天同一个玩具，却不能坐在那不动哪怕5分钟。所以建议你在做一些重要的事时候在心里不断的提醒自己，我在干什么、我要做到什么样，当你逐渐的把事情一件件的解决的时候，你就会有成就感，你也会慢慢的发现自己能专注于一件事了。这个要慢慢的培养，你不用着急，也不用刻意去集中精神，放松的做事，记住责任，享受成功就行了。