脑中风是一个很危险的疾病,该如何进行预防?
1个回答
首先平时应该注重饮食,应该多吃一些清淡的食物,压力也不要太大,情绪不要太波动,每天保重充足的睡眠。
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多吃蔬菜水果,营养要均衡,多锻炼身体,不要早出晚归,睡眠要充足。
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不要总是关注自己是不是得了心理疾病,有些时候你没问题却因为总是认为有问题,就真的出了问题,这就是暗示的作用,这是一,另外就是什么事情不要总在自己心里憋着,要找自己适合的发泄方式!凡事往好的方面想!
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