脾气暴躁的人,如何去控制自己,如何让自己冷静?
脾气
1个回答
急性子。遇到事情问题先按这种办法;微闭双眼深呼吸50个,慢慢默默数数100个,之后再接触事情问题,这样可以让你心情放松心理平静的正常的对待事情和问题了。这是必须的前提和纪律,只要你能做到你就会慢慢改变的。
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