我很难控制情绪，并且缺乏自信

你说你也很难控制情绪，缺乏自信，你已经找到了现在的结果，就要去发现造成这种结果的原因，首先是根据前天遗传，这个有很大的作用，性格的开朗或者说自闭或者方便，都是有一定的遗传因素的，那么后天的环境也是起到非常重要的作用，如果你感觉脾气不好，惩罚自信，就要努力的去改正，通过心理方法，心理咨询也是起到辅助的疗法最近冰冻三尺非一日之寒，要慢慢的来。