内心自卑的人怎么办

      自卑确实是一个让人头疼的心理问题，而自卑的形成也不是一朝一夕，往往都是儿童时期的一些心理阴影引起的，在后来的成长过程中日积月累，逐渐加重，形成了一种固有的心理模式。

自卑的一个比较趋近的词，就是不自信。总感觉做什么都做不好，感觉自己不如人。越感觉自己不如人，一些事情就越做不好，恶性循环。当然，自卑不是特别严重的心理问题，通过一些日常的心理训练，是可以得到改善的。

     田忌赛马。不要总把自己的弱项与别人的强项比。每个人都不是完人，都有自己的优缺点。别人再优秀，总有一些地方不如你。适当的拿这些不如你的地方比较一下，心理就平衡了，也不会觉得自己一无是处了。

    日常生活中，不要给自己太大压力，要订立一些力所能及的小目标。比如早起晨练，每天坚持写日记，读一篇文章等等。这些事情很小，难度不大，很容易完成，需要的只是坚持而已。通过每天小目标的完成，逐步增强自己的自信心，让自己每天都看到进步，慢慢的你的自卑情绪就会改善很多。

     其实，治疗自卑最好的方法就是给与及时的鼓励与赞美。别人的鼓励能很好的治愈自己的自卑心理。但是问题来了，鼓励毕竟是别人给的，不是自己想要就有的，那该怎么办呢？第一，学着多去鼓励和赞美别人。心理自卑的人，多数都是性格内向的人，惜字如金，不善于表达自己的态度。对于这种情况，应及时调整，多去主动的赞美别人。你主动真心的鼓励赞美别人，别人也会这样对待你的。这样你就会收获到很多的赞美和鼓励。第二，找到自己最亲近的人，把自己的困惑讲给他们，让他们给自己最大的鼓励和支持。毕竟来自最亲近的人的鼓励支持，对于治疗自卑心理还是效果很好的。

       最后说一句，人生很美妙，活出真正的自己最重要！