心情不好吃什么可以调节情绪
3个回答
吃点零食焕发精神 零食和情绪之间联系紧密,不少甜食令人的精神进入最佳状态。
、牛奶:钙是天然的神经系统稳定剂。在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。因此,要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物,有安定情绪的效果
吃零食呗,我就这样
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如何调节情绪?
很多的开心的事情
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